Yoga Praxis und Philosophie mit Elise Greenspoon, 26. November 2017

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Am Sonntag, den 26. November, ist Elise Greenspoon wieder bei uns zu Gast in Freiburg. Wir laden euch herzlich ein, für einen genialen Tag Mysore-Style-Praxis (Elise & Boris), Philosophie, Asana-Theorie und Meditation (Elise). Der gesamte Workshop (1 Tag) kostet 75 €. Anmeldung per Email. Wir freuen uns auf Euch :). Impessionen von den letzen Workshops mit Elise (Scroll nach […]

Tage der Offenen Tür 2017

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Tage der Offenen Tür 2017 Lerne uns kennen, und komm allein oder mit Freunden zu einer kostenlosen Ashtanga Led-Klasse. Wir sind vom K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI in Mysore, Indien) offiziell autorisiert, Ashtanga Yoga im klassischen Stil zu unterrichten. Atmen, Schwitzen und Relaxen. Die Led-Klasse ist eine geführte Stunde, und eine Möglichkeit um einen ersten Eindruck […]

Der neue Stundenplan

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Der neue Stundenplan. Jeden Tag Yoga. Der neue Stundenplan ist da! Wir haben jetzt jeden morgen zwischen 7:00 und 11:00 Uhr geöffnet. Abends ab 18:00. Während der vier Stunden am Vormittag gibt es jeweils zwei Stunden in denen ein Lehrer assistiert. Beginner kommen zum Anfangen am besten zu einer Zeit mit dem Hinweis „Unterricht“.  In der […]

Yoga-Woche auf Fuerteventura. 11.11. – 18.11.2017

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Eine Woche Ashtanga Yoga, Sonne, Strand und Freunde auf den Kanarischen Inseln. Wenn die Tage in Deutschland grau und kurz sind verlegen wir die Shala für eine Woche vor den afrikanischen Kontinent. Sonne tanken und den Tag mit Yoga starten. Alle sind eingeladen, Anfänger und Fortgeschrittene. Eine Woche Mysore-Style und freiwilliges Programm am Nachmittag. Mietet […]

Kukkutasana

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Eine meiner Lieblingspositionen aus der Yoga Chikitsa, der ersten Ashtanga Yoga Serie. Falls man die Primary Serie durchübt, dann hat man mit Kukkutasana sozusagen den energetischen Höhepunkt erreicht. Danach geht es im Cruise-Modus ganz easy abwärts in ruhigere Gefilde, bis die Praxis schliesslich ausklingt in der Ruhephase… ?? Falls man die erste Serie noch lernt, […]

Die Yoga Sutras des Patanjali – Eine Anleitung zu innerer Freiheit

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Immer Freitags um 18:00 Was ist der menschliche Geist und wie arbeitet er? Was ist Bewusstsein? Was ist das Ego? Wie entsteht Leid. Wie können wir es vermindern? In den Yoga-Sturas stellt Patanjali eine Analyse des menschliche Geistes vor, und entwirft eine „Landkarte“ für die Reise zu innerer Freiheit und Selbsterkenntnis. Yoga ist mehr als nur Asana. […]

Workshop mit Tara Mitra 2.8 – 8.8.2017

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Anfang August besucht uns Tara Mitra für einen 5-tägigen Workshop. Euch erwarten energiegeladene, transformative Tage mit Mysore-Energie pur! Ich habe Tara Anfang des Jahres in Mysore kennen gelernt und zu uns ins Studio eingeladen. Wir beginnen den Workshop am Mittwoch Abend mit einer gemeinsamen Puja. Tara entstammt einer indischen Familie und ist in Canada aufgewachsen. Sie […]

Warum eine Mysore-Praxis genau das richtige für Dich sein könnte.

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Manche, die Mysore nur vom Hörensagen kennen, oder Ashtanga Yoga auf anderem Wege kennen gelernt haben, schrecken davor zurück zum Mysore-Unterricht zu kommen. Aus Angst auf sich alleine gestellt zu sein, oder nicht "gut genug" zu sein, was immer das bedeuten soll. Dies ist völlig unbegründet! Ein paar gute Gründe die mir einfallen, warum eine […]

Hast du eine Home-Practice?

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Hast du eine Home Practice? – Das schöne an Ashtanga Yoga ist, dass man ab der ersten Stunde selber üben kann, zu Hause, unterwegs, wo immer man gerade ist. Ein gutes Ashtanga-Studio bietet ein 6-Tage Mysore-Programm, das es ermöglicht jeden Tag zum Unterricht zu kommen, am besten morgens. Aber auch wenn man dieses Angebot nicht […]

Getting on the Mat

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Es ist nicht jeden Tag einfach auf die Matte zu gehen! Eine 6-Tage die Woche #Ashtanga #Yoga Praxis kann manchmal Überwindung kosten. Es gibt Tage da fühlt man sich leicht wie eine Feder und fliegt geradezu durch die Praxis. Und dann gibt es Tage mit Schmerzen und Wiederstand, da will man am liebsten wegrennen. Wir […]