Workshop mit Tara Mitra 2.8 – 8.8.2017

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Anfang August besucht uns Tara Mitra für einen 5-tägigen Workshop. Euch erwarten energiegeladene, transformative Tage mit Mysore-Energie pur! Ich habe Tara Anfang des Jahres in Mysore kennen gelernt und zu uns ins Studio eingeladen. Wir beginnen den Workshop am Mittwoch Abend mit einer gemeinsamen Puja. Tara entstammt einer indischen Familie und ist in Canada aufgewachsen. Sie […]

Warum eine Mysore-Praxis genau das richtige für Dich sein könnte.

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Manche, die Mysore nur vom Hörensagen kennen, oder Ashtanga Yoga auf anderem Wege kennen gelernt haben, schrecken davor zurück zum Mysore-Unterricht zu kommen. Aus Angst auf sich alleine gestellt zu sein, oder nicht "gut genug" zu sein, was immer das bedeuten soll. Dies ist völlig unbegründet! Ein paar gute Gründe die mir einfallen, warum eine […]

Hast du eine Home-Practice?

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Hast du eine Home Practice? – Das schöne an Ashtanga Yoga ist, dass man ab der ersten Stunde selber üben kann, zu Hause, unterwegs, wo immer man gerade ist. Ein gutes Ashtanga-Studio bietet ein 6-Tage Mysore-Programm, das es ermöglicht jeden Tag zum Unterricht zu kommen, am besten morgens. Aber auch wenn man dieses Angebot nicht […]

Getting on the Mat

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Es ist nicht jeden Tag einfach auf die Matte zu gehen! Eine 6-Tage die Woche #Ashtanga #Yoga Praxis kann manchmal Überwindung kosten. Es gibt Tage da fühlt man sich leicht wie eine Feder und fliegt geradezu durch die Praxis. Und dann gibt es Tage mit Schmerzen und Wiederstand, da will man am liebsten wegrennen. Wir […]

Workshop mit Elise Greenspoon – The modern Yogi 26.5 – 28.5.2017

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Elise Greenspoon kommt wieder nach Freiburg! Alle, die letzen Jahr schon dabei waren erinnern sich wahrscheinlich an eine geniale Zeit mit intensiver Praxis und vielen interessanten Einblicken in eine lebendige Praxis. Elises Enthusiasmus, ihre positive Energie, und Ihr umfangreiches Wissen, spiegeln sich in Ihrer Art zu Leben und zu Unterrichten, andere Menschen zu inspirieren. An den […]

Das Ashtanga Ritual – Gedicht von Frieder

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Das Ashtanga Ritual   Die Praxis erfüllt mich, füllt mich aus, ich fühle mich selbstgenügsam, selbst-befriedigt, selbst-bewusst, Ich berühre mich selbst, fühle meinen Herzschlag. Die Praxis ist geil, lebendig, anstrengend, herausfordernd. Ich lerne mich zu achten, feinfühlig auf meinen Körper zu hören, für ihn zu sorgen. Es ist eine heilige Zeit, zwei Stunden mit mir […]

Die Shala – Gedicht von Frieder

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Die Shala Ein heiliger und geschützter Raum. Ein Raum, in dem Kerzen brennen und nur Atem und Vögel zu hören sind. Ein Raum, in dem Menschen mit Leidenschaft ohne Worte sich einer Sache widmen. Ein Raum, in dem etwas Intimes geschieht und dadurch Verbundenheit entsteht. Die Menschen in diesem Raum öffnen und entfalten sich. Dabei […]

A Daily Ritual

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My first Yoga teacher used to say: You have to practice tree times a week over a period of one year in order to notice a positive change in your life. Back then I was practicing in a Hatha Yoga group several times a week. I loved the feeling of tranquility, ease, lightness and openness […]